Bewege + erlebe dich im Fluss des Qi
mit den Bewegungsmethoden
Qi Gong
Qi Gong ist wie eine Auszeit vom Alltag, eine Möglichkeit, Stress abzubauen, deine Mitte zu finden und deine innere Kraft zu stärken.
Qi Gong ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Philosophie, die Körper, Geist und Seele verbindet. Durch fließende, achtsame Übungen und tiefe Atmung aktivierst du deine Lebensenergie (Qi) und bringst sie ins Gleichgewicht.
Egal, ob du jung oder alt bist, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – Qi Gong ist für jeden ein Weg zu mehr Gelassenheit, Gesundheit und Wohlbefinden.
Probier es aus und spür, wie sich dein Körper entspannt und dein Geist zur Ruhe kommt.
Taiji Quan
Taiji Quan, oft auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet, ist eine wundervolle Kunst, die Kraft und Sanftheit vereint.
Die langsamen, fliessenden Bewegungen helfen dir, deine Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren, deine Körperhaltung zu verbessern und innere Ruhe zu finden.
Taiji Quan ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern vor allem ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Alltag. Es lehrt dich, im Hier und Jetzt zu sein, deine Mitte zu spüren und dich mit dir selbst zu verbinden.
Tauche ein in die Welt des Taiji Quan und entdecke, wie es dein Leben bereichern kann.
„Wachse durch deine Mitte in die Kraft der Stille“
Kurszeiten
Dienstag
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Qi Gong Wu Qin Xi
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Tauche ein in diese uralte Praxis und lass dich von der Weisheit der Tiere leiten, um Gesundheit und Harmonie in dein Leben zu bringen.
Donnerstag
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Qi Gong Ba Duan Jin
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Gönn dir diese zeitlose Praxis, die bereits seit Jahrhunderten die Grundlage für die körperliche und energetische Gesundheit vieler Menschen bildet.
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Taiji Quan 36 Chen
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Neue Kurszeit ab Donnerstag, den 5. Januar 2025
Die 36 Chen Form eine wunderbare Möglichkeit, in die Welt des Taiji Quan einzutauchen und die zahlreichen Vorteile dieser alten chinesischen Kampfkunst zu erleben.
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Qi Gong JianShen YiQiFa
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Qi Gong
Tritt ein in die Welt des JianShen YiQiFa und erlebe, wie du durch sanfte Bewegungen und fokussierte Atmung deine innere Kraft stärken und ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden verwirklichen kannst.
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„Verkörpertes Da sein“
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Telefon
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Erreichbarkeit
Montag bis Freitag
07:00 Uhr bis 18:00 Uhr